コミュニケーション

職場の人間関係はなぜめんどくさい?理由と対策を解説

職場の人間関係はめんどくさい……と考える方も多いのではないでしょうか。

職場の人間関係がめんどくさく感じてしまうのは、ムダな気遣いやマウント争いがあるから。

そして、職場の人間関係でしんどくなるのを少しでも抑える方法もあります。

本記事では、職場の人間関係がめんどくさく感じる理由と対策を解説します。

職場の人間関係がめんどくさい理由

職場の人間関係がめんどくさい理由は、以下の3つです。

  • 上司への気遣い
  • マウントや派閥争い
  • 話の合う人がいない

理由①:上司への気遣い

職場の人間関係で1番最初にめんどくさく感じるのは「上司への気遣い」でしょう。

新卒が入社した直後に、配属される部署の当たりはずれを言う「配属ガチャ」と言われるように、「上司ガチャ」もあります。

特に「上司ガチャ」は一生ついて回るといっても過言ではありません。

最初の上司があたりだったとしても、自分が異動したり上司が異動したりした結果「ハズレ上司」にあたることも。

特に

  • 若手は宴会芸して当たり前
  • 女性は上司にお酌するのが当たり前
  • 休日ゴルフに行かなかったら出世させないと脅す

といったことがあれば、人間関係がめんどくさいと感じてしまいます。

理由②:マウントや派閥争い

公務員や大企業に多いのが「マウントや派閥争い」です。

政治家の「〇〇派」のようなイメージですね。

派閥争いが起きてしまいますと、仕事とは関係ない部分で労力を使ったりストレスを感じたりします。

また「〇〇さんに嫌われたら終わりだ」という風に、保守的に走らざるを得なくなったり上手に立ち回ったりしなければならず、めんどくさいと感じます。

理由③:話の合う人がいない

最後が「話の合う人がいない」ことです。

職場には、様々なバックグラウンドの人間が集まっています。

そのため当然多様な価値観があり、多様な価値観を受け入れなければなりません。

1番辛いのは「多様な価値観の中で、1人も自分と合わない」というパターンです。

職場で孤立してしまいますと、精神疾患のリスクも上がります。

職場の人間関係がめんどくさい時の対策

では、職場の人間関係がめんどくさい時の対策はどういったものでしょうか。

以下の3つを紹介します。

  • 「仕事」と割り切ってしまう
  • 多様な価値観や伝え方について学ぶ
  • 転職する

対策①:「仕事」と割り切ってしまう

1つ目は、仕事と割り切ってしまうことです。

休日の接待も派閥争いも「全部仕事の一環としてしまう」とストレスを感じにくくなります。

とはいえ、私がそうですが、やっぱりプライベートの時間を確保したいと感じる人もいるでしょう。

そんな人は「会社の人間関係=ビジネスフレンド」と考えるのがおすすめです。

ビジネスフレンドとして割り切っておくと、休日の接待や派閥争いで消耗して出世することで、得られるものがあるのかを客観的にみることができます。

特に無理をしすぎてしまうと、体調を崩して長期離職なんてことも。

あくまで「仕事をする場」と割り切り、飲み会や接待を全部断るくらいの気持ちで働くのも悪くないですよ。

対策②:多様な価値観や伝え方について学ぶ

次に「多様な価値観や考え方について学ぶ」ことです。

会社には多様な価値観を持った人がいますから、全員の価値観に共感することは到底不可能です。

しかし、価値観を大まかに分類し、伝え方を変えることで人間関係でのストレスを減らすことはできます。

おすすめは「資格を取りながら、価値観について学ぶ」こと。

伝え方コミュニケーション検定という資格では、価値観を大きく4つに分類し、相手の価値観に合わせて伝え方を変えるためのコツを学ぶことができます。

価値観に合わせた伝え方は、職場の人間関係を円滑にしやすくなり、めんどくさいと感じにくくなるのでおすすめです。

▼伝え方コミュニケーション検定について、詳しく知りたい方はこちら!

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対策③:転職する

最後の対策として「転職」も立派な方法です。

特に若手社員は1つの会社や部署しか経験していないことから

自分の職場がめんどくさい=社会人の人間関係はめんどくさい

となりがちです。

経験していないことは、わからないものですから仕方がありません。

しかし、転職することで考えが変わるかもしれません。

「リア充になり隊」管理人である私のブログに詳しく紹介していますので、よかったら読んでみてください。

▼職場の人間関係のめんどくささを、放置した私の経験談です(別ブログに飛びます)。

関連記事:https://www.jibun-pock.com/entry/syafuu-awanai

職場の人間関係がめんどくさいと感じるのは、おかしくない

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本記事では、職場の人間関係がめんどくさいと感じる理由と対策について解説しました。

職場の人間関係がめんどくさいと感じるのは、おかしなことではありません。

「仕事」とは関係ないところにまで、いらない人間関係まで発生しているからです。

とはいえ、職場には多様な価値観の人がいることは理解しておきたいもの。

価値観の違いを勉強してみると、また違った発見があるかもしれませんよ。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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